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Relaqua Woche Soma Bay Ägypten

Reisen
Datum: 30. August 2019 - 6. September 2019

Veranstaltungsort: Soma Bay Ägypten

Bereits zum zweiten Mal  besucht Bianka und Nik Linder den Orca Diveclub Soma Bay für die Relaqua Woche. Während

im Frühjahr traditionell die normale Freediving Woche stattfindet, ist die „Relaqua Auszeit“

Woche im August/September ein absolutes Spezialevent, welches exklusiv bei Orca Diveclub und

dem Breakers in der Soma Bay stattfindet.

Das Programm beinhaltet :

• Freediving im Meer

• Relaqua

• Yoga

• Pranayama

• Zeittauchen

• Progressive Muskelentspannung

• Meditation im und um das Wasser

Jeder Tag startet zum Sonnenaufgang mit Yoga oder Pranayama Atemübungen. In dieser

halben Stunde, wenn die Welt noch ruhig ist und ein erfüllter Tag im und am Meer noch vor

uns liegt, starten wir bewusst und im Rhytmus der Sonne in den Tag.

Nach einem Frühstück treffen wir uns zum Yoga und werden uns 90 Minuten mit uns und

unserem Körper beschäftigen. Bei den Körperhaltungen ( Asanas ) geht es darum den Körper

flexibel zu machen, so dass wir unser Potential besser ausschöpfen können.

Nach der Mittagspause werden wir im Wasser sein. Egal ob wir nach einer Einweisung

entspannt durch das Riff tauchen, oder gemeinsam die Meditation im Wasser ( Relaqua )

ausprobieren. Wir werden die Zeit im und am Wasser genießen.

In den fünf Tagen werden wir jeden Tag sowohl Entspannungs- und Yogaübungen an Land,

als auch das Wasser erleben. Soweit möglich wird der Vormittag an Land und der

Nachmittag im Wasser stattfinden. Dabei werden wir vormittags nicht nur klassisches Yoga

machen, sondern auch den Atemkurs „der bewusste Atem“, Progressive

Muskelentspannung, den „No Stress“ Kurs und vieles mehr kennen lernen. Es geht immer

auch darum, diese Übungen in den Alltag zu transferieren um gelassener mit Stress umgehen

zu können.

Am Nachmittag ist Zeit für das Wasser, hier sind wir sowohl im Pool, als auch im Meer

unterwegs. Wir werden im Relaqua Kurs floaten und beim Freediving im Meer das Riff

erkunden. Sowohl vom langen Steg des Breakers, als auch vom Schiff aus werden wir die

bunte Unterwasserwelt genießen.

Je nach Flugzeit kann die Woche sich um einen Tag hin oder her verschieben.

 

E-Mail
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Adresse
Soma Bay, km 48, Safaga Road, Hurghada/Red Sea
Ägypten

 

Karte


 

Alle Daten


  • Von 30. August 2019 bis 6. September 2019

 

Nik Linder

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