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Relaqua natur

Nik Linder
Datum: 11. August 2019

Am 11.08.2019 erwartet die Teilnehmer ein entschleunigter Tag am See. An diesem Tag lernen sie verschiedene mentale Fähigkeiten zur Stressreduktion kennen. Dazu kommen viele Atem und Entspannungstechniken, die ebenfalls in einen stressigen Alltag integriert werden können um sich Inseln der Ruhe und Entspannung zu schaffen. Das ganze findet in der Natur statt und wir werden zu Genussatmern, welche auch in gehenden Meditationen und Atemübungen, Impulse für den Alltag bekommen. 

Im Wasser werden wir Übungen aus dem Floating mit Atempausen im Wasser kombinieren um in dieser wundervollen Umgebung der Schwerelosigkeit, eine tiefe Meditation zu erfahren. 

Wir werden immer wieder kurze Pausen einlegen um das Gehörte setzen zu lassen, um nachzuspüren und zu geniessen. Datum: 

Sonntag 12. August 2018 

Zeit: 

10.00 bis ca. 16.00 Uhr 

Ort: 

Bieler oder Neuenburgersee 

 

 

Voraussetzung: 

Bereitschaft für Neues und Zeit 

Bitte mitbringen: 

Decke, Badesachen, Sonnenschutz, Verpflegung. Wenn vorhanden Neoprenanzug und Taucher-/Schwimmbrillen 

Verbindliche Anmeldung an: 

Diana König 079 237 80 29 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

Telefon
004179 237 80 29
E-Mail
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  • 11. August 2019

 

Nik Linder

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