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RELAQUA®

Pranayama - Natur - Schwerelosigkeit - Meditation und Achtsamkeit
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Der erste Relaqua® Kurs im August 2013

Fast ein wenig aufgeregt war ich vor dem ersten Relaqua® Kurs. Meine Probegruppe in Freiburg wurde unter dem Gesichtspunkt angesprochen, dass sie möglichst nichts mit Freediving zu tun haben und am besten überhaupt keinen Wassersport betreiben. Ich wollte besonders Leute haben, die völlig jungfräulich an die Sache rangehen. Das hatte ich mit meinen Teilnehmern, die ich aus meinem Atemkurs „Der bewusste Atem“ angesprochen hatte.

Der Kurs hat extrem viel spass gemacht, unsere Kombination aus Pranayma und der Fortführung der Übungen im Wasser war phänomenal. Für viele war es die erste Meditation, Wechselatmung oder Entspannen mit dem Gesicht im Wasser. Das Feedback war gut, gottseidank denn bisher war die Idee nur auf dem Zettel gut.

Hier ein paar Rückmeldungen nach Kurs 1 : Petra : „Es war toll, ich konnte meinen Herzschlag hören“. Claudia : „Die Bauchatmung hilft mir besser zu schlafen“.